Körperliches Training und alternative Trainingstherapien

Zentraler Inhalt dieses Bereiches ist die Erfassung von Wirkeffekten von konventionellem körperlichem Training auf muskuloskelettale und kardiometabolische Größen wie Muskel- bzw. Knochenmasse und -dichte sowie Frakturinzidenz, Herz-Kreislauf-Riskikofaktoren und Gesundheitskosten.

Ziel der Arbeit in diesem Bereich ist es möglichst indikationsübergreifende wirksame Trainingskonzepte zu designen und zu evaluieren. Tatsächlich zeigten unsere Untersuchung mit unterschiedlichen Kollektiven und verschiedenen Trainingskonzepten zusammenfassend hochrelevant positive Effekte auf unterschiedliche Erkrankungen wie Sarkopenie, Osteoporose, kardiometabolische Erkrankungen, die Schmerzhäufigkeit, Lebensqualität und die körperliche Fitness. Auch konnten wir in einer langzeit Interventionsstudie positive Effekte auf die Häufigkeit osteoporotischer Frakturen spezifisches Training belegen.

Neben dem Erbringen von Wirksamkeitsnachweisen ist es Ziel der Arbeiten indikationsspezifisch Determinenten eines wirksamen Trainings zu evaluieren, um möglichst effektive Trainingsprogramme zu entwickeln.

In „dose-response.“ Studien wurde insbesondere den Einfluss von Trainingshäufigkeit und Reizintensitäte im Kraft- und Ausdauertraining bei unterschiedlichen Altersgruppen unterschiedlichen Geschlechtes untersucht. Besonderes Anliegen bei der Konzeption wirksamer Interventionen ist die Übertragbarkeit der Programme auf andere Settings, wie Vereine, Fitnesstudios, o.a.).

Aktuell arbeitet die Arbeitsgruppe federführend an der S3 Leitlinie zur „Wirkung von körperlichem Training bei Osteoporose“, wobei sich die Evidenz zur Aussprache entsprechender Empfehlungen auf mehrere eigene Meta-Analysen stütz.

Der Enthusiasmus zur regelmäßigen Durchführung von intensiven Sportprogrammen ist in der Bevölkerung leider recht limitiert. Zeiteffektive Trainingstechnologien welche unterschwellige Trainingsreize auf ein wirksames Maß erhöhen, könnten hier einen wichtigen Anteil zur Aktivierung bewegungsabstinenter Personen leisten.

In der Vergangenheit leisteten insbesondere die Arbeiten von von Stengel einen wichtigen Beitrag zur Identifikation von Wirkeffekten und der Optimierung von Anwendungsmodalitäten des Ganzkörpervibrations inbesondere bei Osteopporose. Besonders intensiv beforscht wurde die Trainingsmethode der Ganzkörper-Elektrostimulation (WB-EMS), die sich für den Einsatz bei sehr leistungsschwachen Menschen und Menschen mit orthopädischen Limitationen anbietet. In verschiedenen Studien Studienreihe evaluierte den Effekt einer zeiteffektiven WB-EMS-Applikation auf muskuloskeletale, funktionelle und kardiometabolische Risikofaktoren und Größen unterschiedlicher Personengruppen in unterschiedlichen Settings.

Im erweiterten Bereich „alternativer Trainingstechnologien“ beschäftigte sich das OFZ in den vergangenen Jahren ebenfalls mit „kompressiver Sportbekleidung“ und „Orthesen“. Die vorliegenden Untersuchungen wurde in der Vergangenheit in enger Kooperation mit der Firma medi (Bayreuth) durchgeführt.

Insgesamt wurden von der Arbeitsgruppe 35 klinische Studien durchgeführt, die in 290 peer reviewten Beiträgen publiziert wurden.

Unter der Leitung von Prof. Dr. Engelke………..